気が付いたら、やっちゃってました!!
朝のお仕事終わりの一服・・・(;一_一)
私はタバコは吸わないので、コレ↑・・です。。
甘いもの。。。
つい10日前に、現役モデルの増元美喜さんのウォーキングレッスンを受けて、
その気になったばっかりなのに・・・なんて意志の弱い!!(>_<)
反省反省・・・
でも、あれから、『姿勢』 だけは、ちゃんと意識してますよ!!
薩摩揚げを揚げる時の 『姿勢』 なんて、ビックリするくらいキレイです!(笑)
あと、運転する時の 『姿勢』 も!!(笑)
『歩き方』は・・・
鹿児島って、車社会だから、歩く機会がとっても少ないんですよね。。
体重増加の1つの原因は、間違いなくコレ!!
東京は、家から駅まで15分。ラッシュの電車移動の後は、駅から会社まで15分。
通勤だけで、1日1時間は普通に歩いてたかも?!!
歩かない分、カロリー摂取を抑えなきゃいけないことは分かってるんですけどね~・・
ま。自分ペースで頑張ります!!(笑)
でも、これからも、気軽に続けられそうな 『姿勢』だけは、忘れないようにします!!
Category: ☆ママ日記☆