気が付いたら、やっちゃってました！！

朝のお仕事終わりの一服・・・(；一_一)

私はタバコは吸わないので、コレ↑・・です。。

甘いもの。。。

つい10日前に、現役モデルの増元美喜さんのウォーキングレッスンを受けて、

その気になったばっかりなのに・・・なんて意志の弱い！！(>_<)

反省反省・・・

でも、あれから、『姿勢』 だけは、ちゃんと意識してますよ！！

薩摩揚げを揚げる時の 『姿勢』 なんて、ビックリするくらいキレイです！(笑)

あと、運転する時の 『姿勢』 も！！(笑)

『歩き方』は・・・

鹿児島って、車社会だから、歩く機会がとっても少ないんですよね。。

体重増加の１つの原因は、間違いなくコレ！！

東京は、家から駅まで15分。ラッシュの電車移動の後は、駅から会社まで15分。

通勤だけで、１日１時間は普通に歩いてたかも？！！

歩かない分、カロリー摂取を抑えなきゃいけないことは分かってるんですけどね～・・

ま。自分ペースで頑張ります！！(笑)

でも、これからも、気軽に続けられそうな 『姿勢』だけは、忘れないようにします！！

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